هذه مُجرَّد مُعاينة لتصميم تم اختياره من موقع Hitskin.com
تنصيب التصميم في منتداك • الرجوع الى صفحة بيانات التصميم
هذه مُجرَّد مُعاينة لتصميم تم اختياره من موقع Hitskin.com
تنصيب التصميم في منتداك • الرجوع الى صفحة بيانات التصميم
|
الثلاثاء 15 نوفمبر - 16:25 | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
النوم الزائد مضر بالصحة مثل قلته السلام عليكم توصلت دراسة جديدة الي ان كثرة النوم مضرة مثل قلتها لانها قد تزيد خطر الاصابة بامراض مزمنة مثل السكري وارتفاع ضعظ الدم والامراض القلبية الوعائية عدا على انها تزيد احتمال البدانة وقال اورفيو بكستون الذي ساعد في اعداد الدراسة من قسم علم الطب برايغام ومستشفى النساء في بوسطن بالولايات المتحدة ان النوم ما بين سبع وثماني ساعات يبدو مثاليا للحصول على فوائد الصحية القصوى وحلل بوكستون ورفاقه بيانات طبية ل56705 بالغ امريكي شاركو في مقابلات المسح الصحي ثم قارنوا ما بين تاثير النوم مابين سبع وثماني ساعات في الليل والنوم لاقل من ست ساعات وتبين ان النوم لاكثر من تسع ساعات للفترة ذاتها مرتبطة بزيادة الخطر الاصابة بامراض المزمنة ومنها السكري وارتفاع ضغظ الدو والسمنة ونشرت الدراسة على الانترنت قبل صدور مطبوعة في العدد المقبل من دورية العلوم الاجتماعية والطب من جانب اخر قال إنريكو مارسيلي الذي ساهم في اعداد الدراسة وهو استاذى مشارك في علم الاجتماع ومعهد الدراسات السلوكية وصحة المجتمع في جامعة سان دييغو ستايت ان البدانة والسكري والامراض القلبية الوعائية من بين الاسباب المؤدية اللوفاة في الولايات المتحدة واضافة ان نتائج الدراسة تؤكد على اهمية الدور الذي يلعبه النوم في صحة الامريكيين وتشير الي انه تاثير النوم يكون اكبر على هذا الامراض المزمنة اكثر من الحمية وممارسة الرياضة مع تحياتي | |
مواقع صديقة
|