هذه مُجرَّد مُعاينة لتصميم تم اختياره من موقع Hitskin.com
تنصيب التصميم في منتداك • الرجوع الى صفحة بيانات التصميم
هذه مُجرَّد مُعاينة لتصميم تم اختياره من موقع Hitskin.com
تنصيب التصميم في منتداك • الرجوع الى صفحة بيانات التصميم
|
الأربعاء 2 فبراير - 14:17 | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||
حاسبة السعرات الحرارية..كل حسب احتياج جسمك من سعرات يمكن أن تكون حاسبة السعرات الحرارية أداة مفيدة إذا كنت تحاول فقدان الوزن أو الحفاظ على وزن صحي يمكن أن يساعدك هذا النوع من الآلة الحاسبة في تحديد عدد السعرات الحرارية التي تحتاج إلى استهلاكها كل يوم من أجل الوصول إلى أهدافك يمكنك أيضا استخدام آلة حاسبة السعرات الحرارية لتتبع عدد السعرات الحرارية التي تستهلكها كل يوم. حساب السعرات الحرارية عملية لمعرفة عدد السعرات الحرارية الموجودة في الطعام الذي تأكله هذه المعلومات مهمة لفقدان الوزن أو صيانة الوزن لأنها تسمح لك بتتبع تناول السعرات الحرارية الخاصة بك يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من الأدوات أو التطبيقات عبر الإنترنت لمساعدتك في حساب السعرات الحرارية في طعامك ، أو يمكنك استخدام مخطط السعرات الحرارية. تمكنك حاسبة السعرات الحرارية من معرفة كم سعرة تحتاج في يومك و هذه المعلومات مهمة للأشخاص الذين يحاولون فقدان الوزن أو الحفاظ على وزن صحي لأنهم بحاجة إلى معرفة عدد السعرات الحرارية التي يستهلكونها كل يوم هناك عدد قليل من الطرق المختلفة لحساب عدد السعرات الحرارية في الطعام و كل طريقة لها فوائدها و العيوب الخاصة بها. تعرف علي ألذ أكلة للدايت و هي الـ مكرونة بشاميل دايت التي لا يختلف علي جمال طعمها اثنان. المكونات: لحمة مفرومة نسبة الدهون بها قليلة ، ٤ معالق دقيق شوفان ، ٣ كوب لبن خالي الدسم ، ملعقة زبدة ، تسلق المكرونة بملح ، مكرونة بدقيق الشوفان. طريقة التحضير: البشاميل يخفق اللبن مع الدقيق بوعاء جانبي إلى أن يتجانسوا و تنقل المكونات على النار مع التقليب المستمر و توضع عليهم ملح و فلفل اسود و ملعقة الزبدة و توضع اللحمة المفرومة بوعاء غير قابل للالتصاق و تقلب إلى أن تنضج و يوضع عليهم البهارات و الملح و الفلفل في وعاء آخر توضع أول طبقة من المكرونة و يوضع عليها ملعقة من البشاميل ثم اللحمة توضع الطبقة الأخيرة من المكرونة ثم كمية البشاميل المتبقية و يوضع الوعاء بالفرن و من الممكن دهن الوجه ببيضة (اختياري) و بهذه الطريقة تظهر معك افضل مكرونة بشاميل دايت. | | مواضيع ذات صلة بـ هذا الموضوع
تذكر قوله تعالى :َ ما يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ
« الموضوع السابق | الموضوع التالي » |
|
أعلانات نصية | |
أعلانات المنتدى | |
مركز رفع الصور لمنتديات مسرووور | إعــــــــــلان | إعــــــــــلان | إعــــــــــلان |