|
الأربعاء 15 سبتمبر - 12:21 | المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
فوائد الماء البارد فوائد الماء البارد مرحبااخواتي اليوم رحأختصر عليكم الموضوع بكلمتين والطريقة سهلة جدا وما رح تتوقعوها ابدا. بعد ماتاخدي شاور وفي المرحلة النهائية من شطف جسمك بالماء ,قومي باغلاق الحنفية الساخنةشوي شوي لحتى تنزل باردة وحاولي قدر المكان تبقي تحت الماي]البارد 5 الى 10 دقائق, في هاديالفترة رح تشعري بقشعريرة بجلدة راسك وجسمك طبعا وما رح تتوقعي الفوائد اللي رحيحصل عليها جسمك من الماء نظرا لسرعة حركة الدورة الدموية في الجسم بسبب الماء البارد اأولا .. ستلاحظيبعد حوالي شهر انو بشرتك انشدت بطريقة واضحة وعفوية واذا اردت التحقق قومي بتصويرتجاعيد حول العين قبل , وبعد شهر لاحظيالفرق وقارني بين الصورة ووجهك بعد التقبدبالحمام البارد ثانيا...اذا كنت بتعاني من ترهل في صدرك فتأكدي تماما انو القشعريرة اللي بتحسي فيها هيكمان عبارة عن انقباض العضلة المحيطة بالصدر . مع العلم انو العضلة تبقى مقبوضةطول ما انتي تحت الماء البارد, يعني رح تشدي صدرك بغضون 3شهور , وطبعا ما رح تستفيد اللي لديها صدر مترهل جدا , ولا تنسي اختي انو ارتداءالسنتيانة يساعد جدا على رفع الصدر , مع مراعاة خلعها اثناء النوم . ثالثا... اذا كنتي بتعاني من وجود خيوط عنكبوتية برجليكي بسبب الوقوف الطويل أو وجود الدواليفالماء]البارد]رح يخفيلكباذن الله الخيوط العنكبوتية تماما ويخفف من وجود الدوالي , وساعدي نفسك ايضا فيعدم ارتداء الكعب العالي , وعدم الجلوس بوضع رجل فوق الاخرى لأنك بتكوني ضاغطةحرية مرور الدم خلال الاوردة, وحاولي كل يوم ترفعيرجليكي نصف ساعة وانتي تتفرجي عالتلفزيون. رابعا...ونظرا لسرعة دوران الدم بالجسم رح تلاحظي انو نشاطك بهداك اليوم مو طبيعي ورحتشعري براحة في صدرك. صدقوني رابعا...اشربي كاس من عصير البرتقال]البارد]بعد الحمام.لانو ثبت طبيا انوشرب المياه الباردة او العصير]البارد]يحرق من كمية السعرات الحراريةفي الجسم وبما انك ماخدة حمام بارد يعني دورتك الدموية سريعة ,اضحكي انتي على جسمكوقومي فورا بشرب ماء بارد لانو سيقوم الجسم بحرق السعرات الحرارية بوقت أقل وأسرع وتسلموليوادعولي ..... | |
|