 |
| |
أهلا وسهلا بك ضيفنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمــات، بالضغط هنا كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
فقدت كلمة المرور؟
فقدت إسم العضوية؟ الخميس 28 أبريل - 10:04 | المشاركة رقم: 1 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 هل شعرت يوما ًباالسقوط اثناءالنوم...؟؟ هل شعرت يوما ًباالسقوط اثناءالنوم...؟؟ ( كم منا قد جرب الشعورباالسقوط من مكان مرتفع ) عند بدء الدخول في النوم والإستيقآظ بعد ذلك على وقع إ هتزاز جسمه ليجد نفسه يرقد في فراشه وكل ما حوله ساكن ..! لابد أن الجميع قد مر بهذه التجربة وتساءل حينها ماذا حدث لي خلال النوم وهل كنت أحلم ..؟ أم أن هناك أمراً غير طبيعي حدث في جسمي وسبب لي ذلك الإحساس ..! هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طب النوم .. وتعرف بإهتزازات بدآية النوم ( Hypnic jerks ) وهي عبارة عن : إنتفاضة لا إرادية تحدث عند الإنتقال من اليقظة إلى النوم ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط .. ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص الذي يشارك المصاب في السرير .. وهذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدث عند الإنتقال من الإستيقاظ إلى المرحلة الأولى من النوم وهي المرحلة الانتقالية التي يمر بها النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمة ، وهي مرحلة بين النوم واليقظة . وتسبب الإهتزازات التي تصاحب الشعورباالسقوط و الإستيقاظ من النوم مصحوباً بشعور من الفزع اللحظي يُدرك بعدهآ الشخص انه ربما كان يحلم ..! وعادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم .. ولا يعرف السبب الحقيقي لهذا الظاهرة ..! ولكن هناك عدة نظريات منهـــا : أن هذه الظاهرة ناتجة عن الإرتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء الدخول في النوم .، مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من السقوط ... وتزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين حرموا من النوم لساعات طويلة .، أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم . أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحياً لمدة 24ساعة أو أكثر.. كما أنها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة مثل : النوم جالساً ..! وتحدث هذه الظاهرة مرة أو مرتين فيفي الليلة ولكنها عند الأغلبية تحدث على فترات متباعدة ويبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئات العمرية بلا إستثناء وتعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج .. وينصح الذين يعانون من تكرآر المشكلة بالبعد عن الإجهاد والسهر دمتم بـأتم الصحة والعافية | |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
