تتكون هذه الخلطة من الليمون والزنجبيل والتفاح وملح البحر ، وهذه المكونات لها العديد من الفوائد على الجسم بجانب تطهير القولون لما تحتوية من فيتامينات هامة لها فوائد عديدة ، ويتميز الليمون رغم طعمه الحاد بنسبة كبيرة من فيتامين سي ، كما يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة ، كما أن الزنجبيل الذي يتم وضعه في الخليط يعمل على تقليل الانتفاخات التي تصيب القولون ويعمل على تطهيره من السموم أيضاً ، وبالإضافة إلى الفوائد العديدة التي توجد في ثمار التفاح ، فأيضاً يعمل ملح البحر الذي يضاف إلى الخليط مع المكونات السابقة إلى ضغط السموم والنفايات التي تترسب في جهار القولون ، كما يعزز نشاط الجهاز الهضمي للاشخاص .

وينصح الأطباء بتناول هذا الخليط ثلاثة مرات يومياً ، المرة الأولى تكون عند الاستيقاظ قبل تناول وجبة الإفطار ، والثانية بعد الغذاء والأخيرة بعد وجبة العشاء بحوالي 6 ساعات تقريباً ، كما يوصي الأطباء بتناول 8 أكواب على الأقل خلال اليوم لتقليل مخاطر زيادة نسبة الترسبات في القولون ، وعلى الرغم من أن هذا الخليط من المشروبات طبيعي بنسبة 100% وليس لها أي أثار جانبية ، إلا أنه يفضل استشارت الطبيب المعالج في حالات الحمل ، كما يحظر استخدام هذه المكونات للأشخاص الذي يعانون من مرض السكري ، وذلك نظراً لنسبة السكريات العالية الموجودة في عصير التفاح .

طريقة تحضير خليط يكفي لجرعة واحدة

– ½ كوب من عصير التفاح الطبيعي .

– 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج .

– ½ ملعقة صغيرة من ملح الطعام .

– 1 ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل .

– ½ كوب من المياة النقي .

ويتم تسخين الماء أولاً ثم توضع في زجاجة ويتم إضافة المكونات الباقية ، ثم يتم رج الزجاجة جيداً ، عند المواظبة على استخدام هذا الخليط مرة واحدة في الإسبوع ستشعر بفارق كبير .